Método Espiga

Éste método es el que utilizo en todas mis sesiones como coach. Un método creado exclusivamente para mujeres como tú.

Método Espiga

Éste método es el que utilizo en todas mis sesiones como coach. Un método creado exclusivamente para mujeres como tú.

¿Qué es el Método Espiga?

La espiga, una planta con frutos, marca el comienzo de un proceso que culmina en un objetivo crucial: los granos de trigo, la materia prima para obtener harina, el alimento fundamental de la humanidad: el pan. En este proceso, el grano representa la esencia misma, el alma que da vida al pan.

 

La espiga, con su tallo aparentemente frágil, desafía las inclemencias meteorológicas mediante su flexibilidad y capacidad de adaptación al entorno para producir frutos. Es un símbolo de fuerza, energía y flexibilidad, manifestando así la resistencia y adaptabilidad necesarias para sobrevivir y prosperar.

 

La espiga encarna la resiliencia, reflejando la capacidad de enfrentar desafíos y superarlos. De manera similar, nuestro cuerpo, aunque pueda parecer frágil, posee una fuerza interior notable. Y al igual que el grano es la esencia de la espiga, nuestra esencia, nuestro verdadero ser, reside en nuestro interior, en nuestra alma.

¡Basta! Ahora ha llegado tu momento.
TÚ ERES LA PROTAGONISTA

El Método Espiga lo cree
para mujeres como tú

dime si te ves reflejada:

→ Estás cansada del valor humano que te ha dado la sociedad. 

→ Siempre has sido una niña buena y te has dado cuenta de que no ha servido para nada.

→ Estás agotada de ocuparte de todo y de todos, y no tienes tiempo para ti.

→ Estás frustrada porque das y das, y nadie te pregunta qué es lo que quieres tu.

→ Te sientes sola en cada paso que das, no estás segura, y dudas por todo.

Sé cómo es tu historia porque
yo he pasado por la misma situación.

Una mujer, constantemente bombardeada con expectativas y juicios ajenos, pero rara vez consultada sobre sus propios deseos y aspiraciones.

Posee un valor humano incuestionable, acompañado de un espíritu de lucha y sacrificio que anhela expresarse con voz propia. Su única solicitud es que se reconozcan y atiendan sus necesidades básicas: un empleo digno, una vida familiar plena y momentos de ocio para el disfrute personal.

Se siente frustrada por la falta de normalidad en su vida, por ser considerada «diferente» y por enfrentarse a desigualdades de oportunidades en comparación con otros. Ha sobrellevado diversos tipos de abuso, sin comprender por qué le han tocado a ella estas experiencias dolorosas.

Abundan en ella complejos, traumas y miedos, todos derivados de su lucha por mantener su autenticidad en un mundo que a menudo la rechaza.

Su mayor deseo es alcanzar una vida que considere «normal», donde sea cuidada, respetada y amada como merece.

¿Quieres convertirte en la mujer libre y decidida que tu vida necesita?

te puedo ayudar

El Método Espiga consiste en el acompañamiento a las mujeres de capacidades diferentes.

Doy herramientas a las mujeres de capacidades diferentes para que sean mujeres fuertes, flexibles y resistentes. 

Te doy todos los pasos que yo hice para convertirme en la mujer que soy.

Mis programas y servivios

Así es como puedo ayudarte

Me encantaría acompañarte en tu despertar para que seas
una MUJER SEGURA, TRANQUILA Y CON PAZ INTERIOR.

Coaching

  • Te acompaño a descubrir y cambiar tus pensamientos limitantes por nuevos pensamientos que te ayudaran a encarar el futuro con fuerzas y energías.

 

- Sesiones de enfoque individual

- Sesiones de  coaching individual

Saber más COACHING

Mentorías

  • Te guío a conocerte y entender cómo funciona tu cerebro para que le saques el máximo provecho y ser una mujer de ÉXITO.

 

- Mentorías grupales

- Mentorías individuales

- Mentorías a mamás y papás 

Saber más MENTORÍAS

Empresas y Asociaciones

  • Imparto conferencias y formaciones para empresa, fundaciones y asociaciones que desean regalar un plus a sus equipos.

 

- Talleres, conferencias y formaciones.

Saber más EMPRESAS Y ASOCIACIONES

Si has llegado hasta aquí es porque te sientes identificada.

Sé que esto es para ti, te lo digo de corazón ♡

→ Eres una mujer que desde niña ha cumplido con las expectativas, siendo obediente y haciendo todo lo que se esperaba de ti para ser considerada una buena hija y ciudadana.

→ La mayoría de las veces, has sacrificado tus propios intereses y valores para complacer a los demás, solo para darte cuenta, con el paso de los años, de que ello no te ha llevado a ninguna parte. Te encuentras ahora sola, triste y frustrada.

→ Has soportado insultos, abusos y maltratos debido a la percepción errónea de tu fragilidad, tanto física como mental, comparada con la de una espiga.

No te sientes valorada, aceptada ni amada.

El método Espiga se basa en el conocimiento de la neurociencia, en la comprensión del funcionamiento de nuestro cerebro, en el análisis de por qué pensamos y actuamos de determinadas maneras, así como en el desarrollo de la inteligencia emocional y la gestión de nuestras emociones.

¿Qué explico en el Método Espiga?

→ Qué es y cómo funciona el cerebro.

→ Qué es el ego y la esencia, tu verdadero ser.

→ Cómo puedes conocer tus emociones.

→ Gestionar las emociones.

→ La empatía. Reconocer las emociones en las demás personas.

→ Conocer y gestionar la emoción del miedo.

→ La asertividad. Cómo decir NO.

→ La automotivación. Qué hacer para conseguir tus objetivos.

→ La resiliencia. Cómo sacar el máximo provecho a todo lo que te suceda.

Ir al contenido